专家建议你，不要再做个“累赘美容狂”，将每天的美容时间从60分钟减少到10分钟，其实步骤很简单，而且“减负”会让你的脸更加容光焕发。

没有重点的花费时间，不如轻松点到关键位置 　　

自测：你的美容程序太多了吗？ 　　

特征：担心肌肤受损，不会放过任何一道美容程序。 　　

典型表现： 　　

NO1：爱败家，所有种类保养品一类都不少 　　

累赘派美容狂深怕自己在美容过程中落下一道程序，让皮肤得不到充分的养份，因此每一种新功能的产品都要罗列进自己的美容过程，无论是洁肤还是护理，不厌其“繁”：卸妆、洁面、爽肤、醒肤、精华素、眼霜、面霜(早霜、晚霜)、隔离、粉底、彩妆……还有定期去死皮角质、各种功效的面膜、按摩霜等等。 　　

NO2：重复保湿，重复抗衰，重复清洁…… 　　

在不忽略纵向美容所有程序的同时，只要美容产品出现新功能的成分，只要与其它产品稍微有区别，便立即拉进自己的美容过程，全不顾别的产品是否已经包含了此护理功效，护理过程成了功能细化的美容产品在皮肤上面的叠加重复。 　　

比如洁面进行保湿后，她们不会忘记补水时再保湿，到了滋润和特殊护理的程序还要叠加两次保湿，只要有保湿成分的护肤品，都被“皮肤干燥恐惧症”的繁复派人选中；她们会用眼部护理产品预防、改善鱼尾纹、黑眼圈及眼袋等症状，然而还是怕娇脆的眼部皮肤得不到深层护理，还要找来有某种独特功效的眼部护理产品更深入的护理。 　　

即使皮肤没有特殊问题，她们也会选择含有特殊功效的产品来进行预防……繁复派在化妆上面的表现亦不怕繁琐，她们认为护肤已经做得如此周密，任妆面在脸上再怎样“繁”花似锦也不用害怕。

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      改正从这里开始：省略本身就是一道“养护”程序 　　

从清洁开始到化妆程序的结束，根据季节、年龄、环境等客观情况，随时在梳妆台上拿走可以省略的护肤品，直至将美容过程简约到极限。选择护肤品时，多效合一的全效产品，以合并敷在脸上的程序从而减少“负担”。

各种化妆品对皮肤都有“伤害”，不在乎脸上暴露小小瑕疵，只在乎皮肤的呼吸通道是否畅通。就是简化美容绿色通道的第一关。

清洁程序减法

繁复美容狂 全套清洁步骤至少4步

局部清洁(眼部、唇部、T区等等)+双重清洁(卸妆OR去角质+普通洁面)+面膜(洁面、保湿、美白)+爽肤水(紧肤水、柔肤水、化妆水)

减少后：清洁+柔肤水

理念：不当“洁癖”毁容而不是美容

深层洁肤、去角质、面膜虽然是美容的重要方法。但是皮肤的角质层，对皮肤具有机械保护、保温、防止水分丢失、防止细菌侵入等重要作用。如果清洁过渡、或者过于严重地去角质，则会损伤皮肤，使皮肤变得干燥、脆弱、过于敏感，出现红血丝、疼痛、发炎等症状，不胜其烦。所以简约派提倡简约要减到极限。

产品简约方案：

卸妆乳 完全省略：今年春夏，裸妆风大行其道，必要时也可只化淡妆，因此，各种卸妆产品在清洁皮肤时可完全省略。 　　

眼唇卸妆品 部分省略：如果不使用防水睫毛膏、持久唇膏，那眼部、唇部局部专用卸妆产品可省略。 　　 　　

面膜：由于面膜的密集使用法只针对特殊情况，所以根本没有必要天天使用，每周一次便可。 　　 　　

去角质：角质层的代谢周期为28天，因此，一个月做一次去角质足够了。如果经常去死皮，会使尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力，令肌肤敏感。敏感性肌肤慎用去角质。 　　 　　

特殊功效洁面：对于问题不大的肌肤，无需使用特殊功效的洁面乳，普通温和的洁面产品足已。 　　 　　

深层洁肤品：深层洁肤不要与去角质一起进行，去角质其间不要深层洁肤。 　　 　　

清洁型化妆水：面对具有营养、紧肤、保湿、收缩毛孔等各种功效的化妆水，其实，只要备有一瓶具有清洁、平衡和滋润作用的爽肤水就足够了。

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     护肤程序减法 　　

繁复美容狂 全套护肤步骤：早晚分别至少6步 　　

日：眼部精华液+面部精华素+眼霜+面霜+防晒霜+隔离霜 　　

夜：眼部精华液+瘦脸霜+面部精华素+眼霜+面霜+颈霜 　　

简化后：2步 眼霜+日霜OR晚霜(根据实际情况省略面霜的特殊功效成分) 　　

理念：让皮肤减“负” 　　

在皮肤不需要某种“保护”的状态下，毫不犹豫的省去这道程序，要知道皮肤的呼吸要保持畅通，吸收功能也是有限度的，过了极限，就会是一种伤害。 　　

日霜+防晒霜+隔离霜，简化成一层防晒日霜就足够 　　

如果你的日霜中已经含有防晒成分，只要SPF指数足够，便可以用日霜代替防晒和隔离。 　　

在程序简约的基础上，如做不到程序简约的极限，你还可以单项选择省去“多余”的产品。 　　

产品简约方案： 　　

精华素：白天涂隔离霜就不要使用精华素，让肌肤有时间舒缓和放松，更好地吸收营养万分；不用长期使用，使用一段时间后，可以休息一段时间；做过精华素面膜之后，可以省略精华素。 　　

眼霜：除非针对特殊问题，否则不必使用特殊功效的眼部护理产品，只要一瓶普通眼霜便可。 　　

特殊成分日霜：用具有防晒功效的面霜就够了，以免去皮肤多余的负担以及化学成分的伤害。定期做面膜时，使用含有特效功能(美白、补水、祛斑等等)的面膜。