生过BB的麦当娜，身材照样曲线玲珑，她的秘诀就是对自己的嘴控制得很严格。

    据说她的主要食物不过是蔬菜和米饭，还有水果和蔬菜汁。

　　当然，喝水是不能少的了，女人是水做的嘛。

　　另外，普拉提也是娜姐的秘密武器之一。

　　普拉提动作缓慢，每个姿势都必须和呼吸协调，特别适合缺乏运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习。

　　凭借普拉提，娜姐能在四十几岁时还可在演唱会上尽显美好身材。

　　时尚健身杂志《Top　Sante》日前评选出了全球40岁以上身段最佳的十名女星，今年48岁的麦当娜力压群芳夺得冠军。